#INSPICampañaPausasActivas

El Instituto Nacional de Investigación en Salud Pública – INSPI, a través de la Dirección de Administración de Talento Humano y la Gestión de Bienestar Social desarrollará una campaña sobre Pausas Activas, durante marzo y abril del 2023, dirigida al personal técnico y administrativo de la institución a nivel nacional.

El objetivo es crear una cultura de vida saludable a través de la actividad física que se debe desarrollar de manera habitual, con la realización de varios movimientos durante cortos lapsos de tiempo para prevenir trastornos físicos y psicosociales.

La campaña será difundida a través de correo masivo a todos los trabajadores del INSPI de Sede Central – Guayaquil, Cuenca y Quito, con imágenes informativas detallando los ejercicios a realizar y el medico ocupacional de la institución recorrerá las áreas un día determinado para guiar a los trabajadores en dichos ejercicios.

Las pausas activas son actividades periódicas que se desarrollan durante el trabajo en cortos lapsos de tiempo de aproximadamente 10 minutos que se deben realizar cada 3 horas, estas potencian en los trabajadores una buena salud, reducen la fatiga, mejoran desempeño creando un buen entorno laboral, a través de ejercicios físicos que ayudan al fortalecimiento y relajación del sistema osteomuscular potenciando su flexibilidad.

El entorno laboral tiene 8 horas de trabajo que requieren largos periodos de tiempo en sedestación lo que no permite la actividad física y genera sedentarismo que desencadena repercusiones metabólicas, estructurales y predisposición al sobrepeso, bajo esta premisa existe la importancia de realizar recordatorios a cada trabajador sobre un estilo de vida saludable.

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